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膝痛
膝痛
28歳 男性 K様
【発症した状況】
ジムでダンベルを用いてスクワットしている際、膝に強い痛みが走った。それ以来、しゃがみ込む動作で膝に痛みが走る。今回のスクワットの動作では、膝の動きはもちろん大切ですが股関節や脊柱の動きも大変重要です。症状が発症した部位が偶然膝でしたが、このままトレーニングを継続すると、腰痛や股関節痛につながることもあります。
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